La plupart des gens à qui je mentionne la sylvothérapie me répond par un... "ah... le truc où on embrasse les arbres"...
Si chacun est libre d'embrasser un arbre, le sylvothérapie c'est bien plus que cela !
C'est une parenthèse de vie... Un moment de déconnexion mais surtout de reconnexion à soi et à la nature.
C'est réapprendre à utiliser ses 5 sens ! C'est regarder autrement, sentir autrement, toucher autrement...
C'est surtout un temps de pause où exercices de respiration et découverte des bienfaits thérapeutiques de la forêt se font la part belle.
Au Japon, 62 forêts dites thérapeutiques ont été créées. Le Canada suit la même voie... et de nombreux articles scientifiques ont été publiés sur le sujet.
