Etre accompagné pour traverser des périodes difficiles
Je vous propose un accompagnement individuel de minimum 4 séances pour les personnes confrontées au stress, à l’épuisement ou au burn-out.
Il s’agit d’un temps pour ralentir, se poser et se recentrer, à travers des approches naturelles et complémentaires.
Sylvothérapie, olfactothérapie et utilisation des plantes pour apaiser le système nerveux font partie des outils possibles. Leur choix se fait ensemble lors d’un premier entretien, en fonction de vos besoins, de votre rythme et de votre sensibilité.
Cet accompagnement personnalisé est aussi la possibilité de bénéficier d'un espace d’écoute bienveillant et de pratiques concrètes à intégrer au quotidien.
L’objectif est de vous aider à retrouver progressivement apaisement, énergie et équilibre, en douceur et dans le respect de votre parcours.
Cet accompagnement ne remplace bien entendu pas la consultation d'un spécialiste de santé.
Comment ça se passe ?
Après un premier entretien pour décider ensemble de la façon dont vous souhaiter avancer, je vous propose différents outils que je vous aiderai à mettre en place :
- La sylvothérapie invite à un temps de reconnexion à la nature, propice au lâcher-prise et à la régulation émotionnelle.
- L’olfactothérapie agit en profondeur grâce aux odeurs, en stimulant les zones du cerveau liées aux émotions et au stress.
- L’utilisation ciblée des plantes permet d’accompagner les troubles nerveux, le sommeil et la fatigue mentale.
- Et bien d'autres encore comme l'écriture automatique, des techniques de respiration, etc ...
Accompagnement à chaque étape, suivi personnalisé.