Profitez des bienfaits relaxants des arbres avec le shinrin yoku !
La sylvothérapie, ou l’art de se relier aux arbres, nous invite à renouer avec la sagesse du vivant mais aussi et surtout à bénéficier des bienfaits que la nature peut offrir et qui sont aujourd’hui prouvés par nombre d’études scientifiques.
Dans le silence d’une forêt, le rythme s’apaise, la respiration s’approfondit, et le mental se dépose. Les arbres, par leur présence tranquille et leur ancrage, nous offrent un miroir : ils nous rappellent la force tranquille de nos racines et l’élan vital de nos branches tournées vers la lumière. Le simple contact avec leur écorce, l’écoute du vent dans leurs feuilles ou le parfum de la terre humide réveille nos sens et régénère notre énergie.
Pratiquer la sylvothérapie, c’est s’offrir une parenthèse d’harmonie, un retour à soi par la voie du végétal et du souffle.
A noter que les parcours de sylvothérapie proposés sont courts et présentent peu voire pas de dénivelé afin de les proposer à tout un chacun.
Plusieurs offres sont disponibles pour vous permettre de choisir ce qui résonnera le plus à votre besoin :
- En petit groupe (maximum 8 personnes): 3 heures de balade à la redécouverte de nos cinq sens, un peu de théorie mais aussi et surtout de nombreux exercices pratiques pour vous connecter au maximum à la nature et à vous-même et du partage, de l’échange. Une parenthèse loin du quotidien.
A noter que ces parcours ne sont pas accessibles aux enfants de moins de 12 ans.
Tarif : 40 euros
- En solo: Parce que parfois on a besoin de s’éloigner des autres, de prendre du temps juste pour soi.
Pouvoir déposer des choses au calme, sans peur du jugement des autres. Partager ses difficultés et découvrir des solutions naturelles pour allant de l’avant.
Cette approche fait partie de l’accompagnement individuel que je proposerai à partir de mars 2026. Personnalisé et prévu avec un minimum de 4 séances de 2 heures. Plus d’infos sur l’onglet « Nos services ».
Tarif : 50 euros par séance
- Bain de forêt Special Kids : adapté aux 6/12 ans - découverte et sensibilisation à la forêt
Un moment à partager avec vos enfants loin des écrans et du stress quotidien. Un moment d’échange et de cohésion mais aussi de découverte de la nature. Des activités ludiques, une chasse au trésor et bien plus ..
Possibilité sur demande d’ateliers découverte pour les anniversaires (avec accompagnement d’un adulte au moins).
Tarif enfant : 15 euros
Tarif parent : 20 euros
- En teambuilding : Pour plus d’information, n’hésitez pas à contacter l’Office du Tourisme de Namur, partenaire d’Elément’R pour les teambuildings en région Namuroise.
Les parcours peuvent être adaptés à vos souhaits sur demande et avec un délai d'un mois.
Plus d'infos sur mes séances de sylvothérapie en Belgique ?
Venez me rejoindre pour une future session ! Toutes les dates des prochains parcours sont disponibles dans le blog.