Profitez des bienfaits relaxants des arbres avec le shinrin yoku !
La sylvothérapie est une pratique de santé en lien avec la nature.
C’est un temps de repos, de mise au ralenti de nos organes et de notre cerveau afin de nous libérer de pensées encombrantes et du stress. Il s’agit également d’une expérience sensorielle mettant en alerte tous nos sens, y compris ceux que nous avons tendance à négliger.
Par ailleurs, c’est un temps de reconnexion à la nature et un retour à nos racines.
Sylvothérapie : Le bain de forêt aux vertus thérapeutiques
La forêt, outre les ressources étonnantes qu’elle procure à l’environnement immédiat (purification de l’air, de l’eau, production d’oxygène…) est un véritable atout pour notre santé et peut nous aider à bien des égards :
- Réduction du stress
- Prise de décision / concentration
- Amélioration de la respiration
- Augmentation du tonus musculaire
- Augmentation de l’appétit
- Production des glandes endocrines
- Normalisation migraines et tension artérielle
- Diminution de la vitesse de sédimentation du sang
- Amélioration du fonctionnement intellectuel et du temps de réaction
- Elimination des particules de poussières, moisissures, bactéries…
A noter que les parcours de sylvothérapie proposés sont courts et présentent peu voire pas de dénivelé afin de les proposer à tout un chacun.
6 thématiques : Découverte, Focus stress, Créatif, Land Art, Symbolique des arbres, Découverte de la gemmothérapie
4 parcours : Arboretum de Profondeville, Bois Brûlé (Erpent), Bois didactique de Courrière, Bois didactique de Gesves
Les parcours peuvent être adaptés à vos souhaits sur demande et avec un délai d'un mois.
Tarif individuel : 35 à 40 euros selon le parcours choisi
Une réduction est offerte pour toute réservation de 10 personnes minimum
A noter que ces parcours ne sont pas accessibles aux enfants de moins de 12 ans.
Bain de forêt Special Kids : adapté aux 6/12 ans - découverte et sensibilisation à la forêt
Tarif enfant : 15 euros
Tarif parent : 20 euros
Plus d'infos sur mes séances de sylvothérapie en Belgique ?
Venez me rejoindre pour une future session ! Toutes les dates des prochains parcours sont disponibles dans le blog.